Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
Minulla on omakohtaista kokemusta!
Perheeni on ollut velkajärjestelyssä kahdeksan vuotta, ja vielä kaksi vuotta on jäljellä. Tiedän sen puristavan tunteen rinnassa, kun laskut kasaantuvat ja mielessä pyörii vain yksi kysymys: Miten tästä selvitään? Olen käynyt läpi epätoivon, pelon ja häpeän. Olen miettinyt, mitä millään on väliä, kun en voi muuttaa rahaksi itseäni tai tilannettani hetkessä.
Mutta olen myös oivaltanut jotain tärkeää. Vaikka en voi sormia napsauttamalla poistaa taloudellisia haasteita, voin vaikuttaa siihen, miten ne minua kuormittavat. Keho ja mieli eivät ole erillisiä rahatilanteesta – ne ovat voimavaroja, jotka voivat joko uuvuttaa tai auttaa jaksamaan.
Talousongelmat ovat todellisia. Mutta niin on myös sinun kykysi vahvistaa itseäsi niiden keskellä. Keho-mielityö ei tuo rahaa tilille, mutta se voi auttaa sinua nousemaan lamaannuksesta, näkemään vaihtoehtoja ja tekemään ratkaisuja, joita et stressin keskellä huomaa.
Kun tilillä on nolla euroa tai tili on miinuksella, laskupino kasvaa ja jokainen päivä tuntuu selviytymistaistelulta, voi tuntua siltä, että mikään muu ei enää merkitse. Ei lepo, ei hengitys, ei edes toivo. "Mitä hyötyä on mielen rauhoittamisesta, kun rahaongelmat eivät sillä katoa?"
Mutta juuri tässä on se sudenkuoppa. Se, mihin uskomme ja mille annamme huomiota, alkaa hallita meitä. Jos keskitymme vain siihen, mitä meiltä puuttuu, lamaannumme. Mutta jos annamme itsellemme luvan hengittää – yhden syvän hengityksen verran – voimme löytää hetken verran tilaa ja uuden näkökulman.
Talousongelmat ovat todellisia. Mutta niin on myös sinun kykysi vahvistaa itseäsi niiden keskellä. Keho ja mieli eivät ole erillisiä rahatilanteesta, vaan ne ovat sinun voimavaroja, jotka voivat kannatella sinua vaikeimpien hetkien yli.
Sinun ei tarvitse odottaa, että raha-asiat ovat kunnossa voidaksesi voida paremmin. Pienet teot – kehon rauhoittaminen, hengityksen tasaaminen, ajatusten suuntaaminen eteenpäin – voivat olla ensimmäinen askel pois lamaannuksesta. Ja se ensimmäinen askel voi avata kokonaan uuden polun.
Sinä et ole yhtä kuin rahatilanteesi. Sinulla on merkitystä. Sinulla on arvoa. Ja sinulla on mahdollisuus löytää keinoja, jotka auttavat jaksamaan tänään – ja rakentamaan vahvempaa huomista.
Henkisten voimavarojen pankki – Vakautta taloudellisen ahdingon keskellä
Oletko kamppaillut taloudellisten haasteiden kanssa ja huomannut, kuinka ne vaikuttavat mieleen, kehoon ja arjessa jaksamiseen? Raha-asioiden aiheuttama stressi voi tuntua ylitsepääsemättömältä, mutta se ei tarkoita, että olisit yksin tai ettei tilanteeseen voisi löytyä keinoja helpottaa oloa. Tämä maksuton verkkokurssi tarjoaa tukea juuri sinulle, joka haluat vahvistaa henkisiä voimavarojasi ja löytää keinoja selviytyä taloudellisen ahdingon keskellä.
Mistä tässä verkkokurssissa on kyse?
Tämä kurssi ei tarjoa budjetointivinkkejä, sijoitusneuvoja tai tapoja velkojen hallintaan. Sen sijaan keskitymme siihen, mikä on taloudellisesti haastavassa tilanteessa usein kaikkein tärkeintä mutta myös unohtuu herkästi – mielen ja kehon vakauttamiseen, pelon ja häpeän käsittelyyn sekä voimavarojen vahvistamiseen.
Kun elämäntilanne tuntuu raskaalta, ensimmäinen askel eteenpäin on vakauttaa oma olo. Tässä kurssissa opit yksinkertaisia mutta tehokkaita keinoja säädellä stressiä, rauhoittaa mieltä ja vahvistaa toivoa.
Miksi tämä kurssi?
Tämä kurssi on suunnattu sinulle, joka haluat löytää keinoja jaksaa arjessa, lievittää stressiä ja rakentaa henkistä turvaverkkoa taloudellisten haasteiden keskellä. Liity mukaan ja aloita matka kohti vakaampaa oloa jo tänään!
Arvostelut
5
Top Rated
Kiitos
Pikku paketissa kaikki mitä tähän hetkeen tarvitsin.
Arvioi tämä kurssi